INFO:
⚠️LEIA A LEGENDA⚠️ 🧊💦 Ative o nervo vago e relaxe!🧠✨ Que tal experimentar um truque simples para acalmar corpo e mente? Aqui vai o passo a passo: 1️⃣ Encha uma tigela com água e alguns cubos de gelo ❄️. 2️⃣ Inspire profundamente 🌬️, prenda a respiração e mergulhe o rosto na água 🫧. 3️⃣ Tente permanecer por **30 segundos** (tudo bem sair antes 😉). 4️⃣ Solte o ar na água 💨 e repita pelo menos mais uma vez. ✅ Benefícios incríveis: 💙 Redução da frequência cardíaca 😌 Ajuda a aliviar ansiedade, pânico e depressão 🌟 Sensação de calma imediata 🚨 Importante: isso é um complemento! Não abandone seu tratamento. Cuide de você com consciência. E em caso de taquicardias, sempre PROXURE ATENDIMENTO MÉDICO ❤️. Quem vai tentar? Conta aqui nos comentários! 👇




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